传球技术-=-传球技术动作要领

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于传球技术的问题，于是小编就整理了4个相关介绍传球技术的解答，让我们一起看看吧。

传球的基本动作要领和解析？

传球一般可分为击地传球、胸前传球、低手传球、头顶传球和行进间传球等几种方式：

1.击地传球
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

2.胸前传球
从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
动作要领：持球时，两手五指自然分开，手心空出，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体 重心向前移动，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

3.低手传球
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。
用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
4.头顶传球
在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，将球向前抛出，手腕向下转发力。
5.行进间传球
行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

排球中的上手传球技术小窍门？

关于排球的传球技巧：

　　准备姿势：正对来球，两脚开立，两膝稍屈，上体挺起，眼睛注视来球，两臂屈肘抬起，两手成传球手型；

　　手型：两手自然张开微屈成半球型，手腕后仰，小指在前，拇指相对成八字型置于额前；

　　击球：传球时，利用蹬地、伸膝和伸臂的动作，通过球压在手指上的反弹力，以拇指、食指、中指和手腕紧张度协调力量将球传出，用力一定要协调一致。传球距离近时，用手指、手腕的弹力较多，传球距离较远时，必须要加强蹬地展体的力量，才能控制好球。

　　在比赛过程中，使用背传能迷惑对方，达到出其不意的效果。通过蹬地、展腹、伸肘和指腕的弹力将球传出。

传球技术动作过程包括？

一、双手胸前传球

这是一种最基本、最常用的传球方法，这种传球迅速而有力，可在不同方向，不同距离中使用，而且便于和投篮、突破等动作结合运用。

二、双手头上传球

这种传球持球点高，便于与投篮结合。

三、单手肩上传球

这是单手传球中一种最基本的方法

四、单手胸前传球

这是近距离的一种传球方法

五、单手背后传球

六、单手体侧传球

七、勾手传球

一个人如何练好排球技术？

1、垫球。可以采用自己垫球给自己，让球在空中垂直上下运动，通过控制排球上升高度来提升球感。

2、传球。可以站在球网旁边自抛自传，通过不同的站位，进行正面传球、背传球、跳传球等传出着不同高度与弧度的传球训练。

3、发球。发球技术有很多种，例如：跳发球、正面上手票球、勾手大力发球等，针对自己擅长的进行训练，保证发球成功率，提高发球的威胁性和对球落点的把控。

4、扣球。可以采自抛自扣，在球场不同的位置通过自己抛球，然后完成上步，起跳，扣球一系列动作，不仅增加整个扣球动作的协调性和充分性，而且对跳发也有很大帮助。

5、拦网。由球网一段向另一端平移，每移动一步进行一次拦网训练，移动，起跳，空中拦网动作，落地，动作尽可能做完整。

6、无球技术。无球技术就是练习准备姿势、移动、起跳和补位。通过练习无球技术可以更好地增加适应和阅读比赛的能力，对每一回合的攻守都做好准备。

到此，以上就是小编对于传球技术的问题就介绍到这了，希望介绍关于传球技术的4点解答对大家有用。