篮球运球节奏-=-篮球运球节奏感音乐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运球节奏的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球运球节奏的解答，让我们一起看看吧。

如何：背后换手运球篮球？

练习手指运球的方法： 1.把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量。 2.平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.运球时是带着MP3的,觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动,而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球只有在最佳击球范围内击球,才能使手指运球的速度达到最快。 手指运球的诀窍： 1.要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖. 2.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.

在打篮球比赛的时候如果对方运球很厉害应该怎么破？

人一般对自己拿手的方面都充满自信，但也往往容易因此出现破绽。

当一个人运球好，这就表明他很可能会出现以下几种问题：

1.粘球。球在他手上总喜欢运，不断展示他的优势，但将导致全队失去节奏感，久而久之队友有可能不再将他当做第一传球点，这时你只要注意让他接球不顺利，几次后对手就会心浮气躁了。

2.更多选择突破而不是投篮。总是喜欢靠运球进入蓝下，所以把防守注意力更多放在他突破即可。

3.不传球，大局观不好。一般爱运球的人因为传球少，大局观不佳，更喜欢自己秀。所以可以通过协防等来干扰防守他。

希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

寒假如何提高篮球球性，运球节奏？

1.你要弄清楚自己的定位，有一个明确的目标才能更好的训练，你是想做一个能组织的控球手，还是偏向个人单打的进攻尖刀，又或是站内线的强攻和防守抢板的。一切都需要根据自己的喜好和身体天赋进行选择。

2.看你打的什么比赛，是街头半场还是正式5v5，半场的话我建议多练中投，正式比赛呢多练三分和内线的上篮。还有合格的防守才会让你的队友不嫌弃你。

3 .找一个比你强的人一起练，对战经验是非常重要的，只有去实践你才能知道自己还有哪方面不足，补足短板。

4 .对于身体素质和篮球技术的锻炼我建议是分开的，特别是当你进行高强度的弹跳训练，你的身体是不足以让你进行有效果的技术训练的，但是可以进行一些比较缓和的球感训练。

5 .技术动作，一定要规范，可以让朋友帮你观察有哪一些动作还不够标准。还有最重要的投篮动作，根据自己的投篮喜好去选择投篮动作，不要说什么投的准就行，遇上防守实力强劲的会防得你怀疑人生。假如你偏向运动投篮，建议参考科比和麦迪的投篮节奏，要是个子比较矮那就可以参考大家喜闻乐见的库里投篮节奏了，网上有很多教你模仿的视频，都可以看看，博采众长总没错。

熟悉球感，每天大把时间用在磨炼基本功，运球和人球结合，练习运球的基本技术，单手，双手，背后，胯下，双球运球等等。不要过多练习投篮，不运球时练球感，比如用球在腰部环绕等等。

篮球运球时，只用手指拍球，手掌不接触球吗？

大家好！我是阳光小超人。很高兴回答你的问题。

篮球运球时我认为不光只是手指运球，如果光手指运球，那么球会在控制上不足。

以下是我个人的经验可供参考。

一、篮球运球是除了手指接触篮球外还要用指根部位接触篮球。

二、手掌也要用到运球当中。手掌是可以接触篮球的。但是要记住一点手掌可以手心是不可以接触篮球的。一个好的篮球球员就算手是黑的手心是干净的。

三、手腕。在篮球运球当中手腕是在运球当中必不可少的一项。灵活运用手腕来控制篮球。

我认为篮球运球时只用手指运球不可行，手掌也要接触篮球还包括手腕和指根部位。

我是阳光小超人。希望我的回答令你满意。感谢大家的支持。[祈祷][祈祷]

我是典型的自学的，因为在上初中的时候，我并不知道运球的技巧，打篮球都是用手掌控制篮球，但是慢慢发现很多人的速度和带球的姿势都很漂亮，我迷惑不解为什么我运球的时候球会脱离掌控，特别是三步和冲刺的时候很容易让篮球飞出去。玩球的过程中慢慢发现，哦！原来是用手指张开，用手指触控蓝球的好处是更容易掌控篮球运行方向，特别是在你需要加速和变向的时候。用手指比用手掌更容易掌控球。后来上高中以后接触更多的篮球赛事发现场上球员基本上都是用手指来运球的。正式比赛的运动员的手掌一般比普通人的手要大，运球时的手掌心凸起呈鹰爪状。手指随时可以把篮球抓起来。这样做的好处显而易见，所以我们平时要多锻炼用手指控制篮球运球、拍球。篮球技艺才会越来越好。

篮球如何拍打才保得稳？

第一个是手指发力控制球。拍球的话是用手指而不是用手掌，要注意的是掌心是与球没有接触的，是用手指发力。拍球是需要大概一个星期左右的练习就会有一定的感觉的，让自己的手对球产生一种感觉，那个感觉就是像球可以粘在手上的一样。还有一些注意的，就是学拍球熟悉之后，是不用眼睛去看球的，眼睛是盯着对方球员的动作，如果对方身手伸手抢球的话，正是对方失去位置的时候，一个加速就可以把对方过掉。

第二个不能反手拍球。把握拍球正确的姿势，拍球的时候握着球的侧面，然后反手再绕过来。但注意是球的侧面而不是球的背面，如果球的背面就会形成反手的动作，反手带球是不允许的。

第三个是拍球要有节奏感。在练习运球到一定基础后，可以练习节奏感觉，可以看到很多运球拍球比较厉害的球员，他们带球的话会可以使球变快变慢，这就是节奏感。节奏感是在接触面积和力量的控制基础上加强过来的。

篮球控球僵硬怎么办？

我相信爱打篮球的人都遇到过这样的问题，或者说经历过这样的时期。毕竟没有人生来就会打篮球，练习篮球的初期你的运球肯定是不熟练的，也许原地拍球都拍不了几个。

那该怎么改变这种运球僵硬的问题呢？以本人的经验，分成以下三步进行练习会有很好的成效，我当初也是这样练习的，效果非常好。

一：让手腕熟悉控球的感觉，找到运球时手腕扭动的幅度和力度，寻找属于自己的节奏感。平时没事可以原地拍拍球，或者练练背后运球，胯下运球，运球时注意手腕的感觉，这对你的控球有相当大的益处。

二：尝试用手指去控球，练习手指的敏感度，这不仅能帮助改善你的运球，还有益于你的投篮。在篮球场下休息时，可以坐着支起双腿，用手指在腿弯间练习左右运球，力度不要太大，用手指去控球。

三：多打球，条件允许的话可以没事就拍拍球，熟能生巧，在场下多多练习才能在场上游刃有余。
归根结底一句话，想拥有良好的篮球技术还是得靠实战…多多练习吧，相信你一定可以拥有良好的控球技术！

到此，以上就是小编对于篮球运球节奏的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运球节奏的6点解答对大家有用。